5 bahaya jika kebanyakan mengkonsumsi tomat. Mengkonsumsi makanan
yang mengandung banyak nutrisi memang baik untuk kesehatan. Namun,
tidak selamanya mengkonsumsi makanan yang baik itu juga akan berefek
baik jika dilakukan secara berlebihan. Apapun itu jika dilakukan secara
berlebihan malah akan membahayakan tubuh. Begitu juga tomat,
tomat memang mengandung banyak nutrisi, dan nutrisi itu sangat
bermanfaat bagi tubuh. Bukan berarti dengan mengkonsumsi tomat
berlebihan akan berefek baik, tidakk..! Mengkonsumsi tomat secara
berlebihan hanya akan menyebabkan berbagai macam penyakit.
Tomat merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C selain jeruk
dan buah lainnya. Meskipun mengandung vitamin C, anda juga harus
berhati-hati. Jika mengkonsumsi vitamin C terlalu berlebihan akan
menyebabkan peningkatan pada asam lambung dan dalam jangka waktu panjang
kandungan asam itu akan dapat merusak dinding esofagus.
Jadi, apapun yang anda konsumsi, meskipun didalamnya mengandung banyak
manfaat, jangan pernah anda mengkonsumsinya secara berlebihan, itu tidak
akan berefek baik pada tubuh anda. Lalu, apa sajakan efek negatif atau
bahaya untuk orang yang terlalu banyak mengkonsumsi tomat? Berikut 5 bahaya jika kebanyakan mengkonsumsi tomat:
1. Peningkatan asam lambung
Tomat mengandung asam dalam jumlah yang tak sedikit dan itu berarti
banyak. Sehingga apabila anda mengkonsumsi terlalu banyak tomat akan
terjadi kenaikan asam lambung pada tubuh anda, yang akhirnya akan
menyebabkan sakit maag atau penyakit gastroesphageal. Dan selain itu,
seperti yang ditulis di atas, dinding esofagus pada tubuh anda akan
rusak akibat kandungan asam pada tomat yang terlalu banyak.
2. Menurunkan imunitas tubuh
Kandungan pigmen karotenoid atau yang disebut dengan lycopene yang
terdapat pada tomat akan dapat memenuhi tubuh anda yang akhirnya akan
menyebabkan sistem imunitas tubuh anda menurun. Hal itu akan terjadi
bila tomat dikonsumsi secara berlebihan.
3. Terjadi masalah pencernaan
Selain menurunkan imunitas tubuh dan meningkatkan asam lambung,
mengkonsumsi tomat secara berlebih juga bisa menggangu kelancaran
pencernaan dalam tubuh anda yang akhirnya akan menyebabkan penyakit
seperti sakit perut atau terdapat banyak gas didalam perut anda.
4. Dapat memicu IBS "Irritable Bowel Syndrome"
Tomat juga mengandung antioksidan likopen yang berbahaya bagi tubuh jika
dikonsumsi secara berlebihan. Selain menyebabkan masalah pada usus
anda, juga dapat menimbulkan masalah penyakit yang lainnya seperti gas
perut, kembung, mual, muntah, diare, gangguan pencernaan dan lain
sebagainya.
5. Dapat membentuk batu ginjal
Sayuran yang mengandung zat nutrisi lutein, protein, serat, mineral, dan
berbagai vitamin ternyata juga dapat menyebabkan batu ginjal. Namun,
terjadinya batu ginjal itu jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti
mengkonsumsi tomat. Mengkonsumsi tomat terlalu berlebihan akan
menyebabkan pembentukan batu ginjal. Bagi orang yang sudah pernah
mengalami batu gunjal bukan berarti tidak boleh mengkonsumsi tomat, anda
tetap boleh mengkonsumsi tomat karena nutrisinya yang baik juga untuk
kesehatan. Tapi anda juga harus tahu, jangan mengkonsumsi tomat terlalu
berlebihan.
Demikianlah 5 bahaya jika kebanyakan mengkonsumsi tomat. Tomat
merupakan sayuran yang kaya akan manfaat, namun jika dikonsumsi secara
berlebihan juga akan berdampak buruk pada kesehatan. Semoga informasi
diatas bermanfaat. Terimakasih.
