Sayuran
adalah sahabat kita dalam kehidupan sehari-hari yang memiliki banyak
manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran mengandung berbagai jenis vitamin,
mineral, serat, dan nutrisi lain yang sangat dibutuhkan tubuh. Tidak
hanya untuk tubuh, sayuran ternyata juga sangat baik untuk membantu
pertumbuhan rambut, menjaga tekstur alami dan kelembutan rambut.
Berikut
5 sayuran yang dapat dimanfaatkan untuk pertumbuhan dan kesehatan
rambut. Namun sebelum itu, beberapa hal ini perlu kamu perhatikan:
- Dalam keadaan bersih dan lembab rambut akan menyerap nutrisi lebih baik dibandingkan dengan rambut kering dan kotor. Jadi sebelum mengaplikasin tips berikut, cuci dulu rambut terlebih dahulu.
- Sebaiknya cuci rambut dengan air hangat sebelum treatment lalu bilas dengan air dingin setelah treatment. Menggunakan air hangat akan membuka pori-pori rambut dan kulit kepala sehingga akan lebih baik dalam penyerapan nutrisi, sementara menggunakan air dingin setelah aplikasi akan menutup kembali pori-pori tersebut.
- Untuk keramas sehari-hari, jangan gunakan air panas karena akan membuat rambut menjadi kering.
- Beberapa sayuran yang digunakan sebagai bahan dalam treatment kali ini mungkin akan meninggalkan bau yang agak menyengat, jadi setelah pembilasan, gunakan konditioner kesukaanmu.
- Saat memakai masker rambut jangan segera dibilas karena nutrisi yang terkandung dalam sayuran membutuhkan beberapa waktu agar dapat diserap maksimal oleh rambut dan kulit kepala kita, jadi diamkan selama 30 menit sebelum membilasnya.
Baiklah, mari kita ulas 5 sayuran penuh manfaat yang dapat membantu pertumbuhan rambut.
1.Tomat
Tomat sangat kaya dengan kandungan antioksidan. Antioksidan juga berguna dan efektif sebagai cell-repairing agents,
yakni mampu memperbaiki jaringan sel yang rusak. Selain itu antioksidan
juga mampu mengusir toksin – toksin dari permukaan kulit kepala. Tomat
dapat dikonsumsi langsung atau aplikaskan daging buah tomat pada kulit
kepala untuk hasil yang lebih baik. Jangan salah, tomat ini mampu
menjaga kilau dan keharuman alami rambut.
2. Bawang merah
Bawang
merah mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut, yakni mengandung
zinc, zat besi dan biotin. Semua nutrisi ini sangat dibutuhkan dalam
pertumbuhan rambut. Selain itu, bawang merah juga mencegah tumbuhnya
uban secara dini.
3. Wortel
Wortel
kaya akan kandungannya yang berupa Vitamin B7/biotin sebagai tonik yang
sangat bagus bagi rambut. Biaton sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan
rambut dan disaat yang sama biotin juga memperkuat akar rambut sehingga
tidak mudah rontok.
Bersihkan
beberapa wortel lalu rebus hingga mendidih, kemudia blender daging
wortel tersebut. Tuangkan air sisa rebusan tadi kedalam blender lalu
blender wortel hingga halus seperti pasta. Gunakan sebagai masker pada
rambut lalu diamkan selama 30 menit. Setelah 30 menit kemudian bilas
dengan air dingin.
4. Bayam
Jika
rambutmu mudah rontok maka masker bayam sangat cocok untukmu. Bayam
kaya akan kadungan serat yang dapat menutrusi rambut. Kandungan zat besi
dan zinc pada bayam sangat dibutuhkan rambut yang dapat menguatkan akar
rambut. Bersihkan daun bayam secukupnya lalu haluskan menggunakan
blender. Gunakan sebagai masker pada rambut, diamkan 25-30 menit lalu
bilas.
5. Timun
Timun
juga sangat bermanfaat jika kamu ingin mendapatkan rambut sehat alami.
Haluskan potongan mentimun segar lalu oleskan di seluruh permukaan kulit
kepala sambil dipijat perlahan. Diamkan selama 20-30 menit lalu bilas.
sumber : green yatra blog