Ilustrasi kesehatan kulit. ©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Hywit Dimyadi
Merdeka.com - Sangat
penting untuk merawat kesehatan kulit karena kulit sering terpapar debu
dan polutan saat Anda berada di luar ruangan. Untuk itu, Anda perlu
memilih perawatan yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Berikut adalah
empat cara menjaga kesehatan kulit, seperti dilansir Mag For Women.
1. Memakai tabir surya
Sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Maka dari itu, Anda wajib memakai tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Selain itu, Anda juga disarankan untuk memilih tabir surya dengan SPF tinggi jika aktivitas Anda lebih sering di luar ruangan. Oleskan tabir surya ke bagian kulit yang sering terekspos sinar UV minimal 15-20 menit sebelum pergi, sehingga tabir surya dapat diserap dengan baik ke dalam kulit.
2. Membersihkan sisa riasan sebelum tidur
Setelah Anda bepergian atau beraktivitas seharian di luar ruangan, segera bersihkan sisa riasan sebelum pergi tidur. Anda perlu membersihkan wajah dengan susu pembersih, astringent atau air mawar. Setelah Anda menghapus sisa riasan sepenuhnya, kemudian gunakan sabun cuci muka untuk membersihkan wajah. Terakhir, oleskan vitamin atau krim untuk melembapkan kulit.
3. Menghindari jerawat
Jerawat adalah dampak dari kulit berminyak dan polusi. Namun, jerawat juga bisa dipicu oleh ketidakseimbangan hormon atau faktor lainnya. Bersihkan wajah secara teratur untuk menjaga kulit dari minyak berlebih. Dan jangan mencoba untuk menekan jerawat.
4. Makan makanan sehat dan banyak minum air
Sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Perbanyak makan makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan segar. Dan minum minimal 8-10 gelas sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Inilah empat cara menjaga kesehatan kulit. Untuk merawat kesehatan kulit, jangan terlalu sering memakai makeup tebal atau menggunakan produk kecantikan berbahan kimia keras.
sumber : http://www.merdeka.com/gaya/4-cara-mudah-menjaga-kesehatan-kulit.html1. Memakai tabir surya
Sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Maka dari itu, Anda wajib memakai tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Selain itu, Anda juga disarankan untuk memilih tabir surya dengan SPF tinggi jika aktivitas Anda lebih sering di luar ruangan. Oleskan tabir surya ke bagian kulit yang sering terekspos sinar UV minimal 15-20 menit sebelum pergi, sehingga tabir surya dapat diserap dengan baik ke dalam kulit.
2. Membersihkan sisa riasan sebelum tidur
Setelah Anda bepergian atau beraktivitas seharian di luar ruangan, segera bersihkan sisa riasan sebelum pergi tidur. Anda perlu membersihkan wajah dengan susu pembersih, astringent atau air mawar. Setelah Anda menghapus sisa riasan sepenuhnya, kemudian gunakan sabun cuci muka untuk membersihkan wajah. Terakhir, oleskan vitamin atau krim untuk melembapkan kulit.
3. Menghindari jerawat
Jerawat adalah dampak dari kulit berminyak dan polusi. Namun, jerawat juga bisa dipicu oleh ketidakseimbangan hormon atau faktor lainnya. Bersihkan wajah secara teratur untuk menjaga kulit dari minyak berlebih. Dan jangan mencoba untuk menekan jerawat.
4. Makan makanan sehat dan banyak minum air
Sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Perbanyak makan makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan segar. Dan minum minimal 8-10 gelas sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Inilah empat cara menjaga kesehatan kulit. Untuk merawat kesehatan kulit, jangan terlalu sering memakai makeup tebal atau menggunakan produk kecantikan berbahan kimia keras.